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稱之為爆炸性沙拉是有原因的，因為裡面有：
綠花椰，金針菇，馬鈴薯，胡蘿蔔，小黃瓜，香菇，聖女蕃茄，木耳，秀珍菇，是不是很爆炸：)
加上凱薩脆綠鮮醬，讚！
下面是簡單的燉飯～
先把配料全都入鍋內炒香，洋蔥很多，切蕃茄，準備四顆蛋打散！
洋蔥炒香後加入蛋汁拌炒，再把蕃茄加入，少許海鹽和味淋。
（玫瑰在家煮通常口味清淡，還是要為ＲＯＹ小朋友把個關，清淡健康點好囉）
等都差不多ＯＫ時就加入高湯，等滾了放入泡水洗淨的白米（我們家喜歡長米）
然後再加一點點的醬油慢慢拌到米飯吸飽醬汁熟透就完成啦：）
水煮鮪魚+玉米粒+洋蔥，炒香加高湯丟進義大利圓管麵，
再打蛋花後加進豆苗菜完成！
（啊忘了說，圓圓的是杏鮑菇切片）
馬鈴薯濃湯大鍋煮出動～感冒時方便服用！
洋蔥，香菇，玉米筍，豆腐，雞丁，青江菜，蕃茄，打蛋花！
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