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2010/9/12 (日)
親愛的身體~親愛的胃:
妳們知道我有多努力,知道我是為了健康再奮鬥~當然附加價值是身體妳可以穿上簡單的衣服就令人讚賞,而胃寶貝~妳可以再品嚐各種精緻的美食呀~
所以這段時間請妳們多擔待了,要保持好狀態唷~星期日 10:46
OPI秋冬的新款雞皮系列指甲油~擦起來好好看耶~有絨布的感覺!星期日 12:37
大白菜+肉片+菇類食材+紅白蘿蔔+蛋+一點粉絲+辣椒一點!加一加也沒超過300大卡耶~而且超好吃~還太飽吃不完說~唯一美中不足的就是今天聊天一個太開心,超過我傍晚前要進食完畢的時間了。(我每次吃東西前後都會量體重,吃這樣大概會重個0.4kg)星期日 19:33
http://www.jian-jhan.url.tw/
有機會可以去吃看看~多捧場~非常棒唷!
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2010/9/13(一)
我竟然在早上8點時又清醒了~有一種全身舒暢的感覺~聽到鳥叫聲~小學操場吵雜聲~覺得心情很好吶:) 8:27
在愛面子和自尊心的強烈追討下~第一個月減重成果非常良好~5公斤就這樣固定下來了,臉和肚子都變小了~真的讓人很興奮~但我想難的還在後頭!
我的目標不是只有這樣,老娘要讓你們見識我的毅力,萬一遇到停滯期,我應該會請私人保拇然後帶著ROY,一起上健身房吧。(噗!妳到底是在嚇唬誰呀)
老公其實我在嚇唬你,不想小朋友就這樣被我花掉的話,請麻煩不要買好吃的早餐和飲料給我,and宵夜嚴禁不要再跟我說,妳吃一口這個很好吃(XD) 10:59
早:抹茶蘋果汁(綠茶粉+蘋果半顆打汁)350CC超飽,蘋果半顆算50卡+綠茶粉5卡/下午:玉荀+肉片+紅白蘿蔔+金針菇+蒟蒻卷(200卡)/傍晚:愛之味真珠薏仁露160卡,共415大卡。
試減7天(那時還在胡亂吃)+正式減肥15天(還不太懂的怎麼吃)+後面這5天(在算卡路里吃)其實前面7天不算的話,玫瑰離一個月還有10天時間,目前已經瘦了6公斤,氣色很好,精神也很好,問我會不會餓?沒有,我沒有讓自己餓肚子,只是很想很想喝咖啡(我竟然戒咖啡了超炫的)
照片拍攝日期為:2010.8.16 七夕情人節的晚餐-洞天餐廳。咱們一家3口的情人節:)
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