2010/9/12 (日)
親愛的身體~親愛的胃:
妳們知道我有多努力,知道我是為了健康再奮鬥~當然附加價值是身體妳可以穿上簡單的衣服就令人讚賞,而胃寶貝~妳可以再品嚐各種精緻的美食呀~
所以這段時間請妳們多擔待了,要保持好狀態唷~星期日 10:46
ＯＰＩ秋冬的新款雞皮系列指甲油～擦起來好好看耶～有絨布的感覺！星期日 12:37
大白菜＋肉片＋菇類食材＋紅白蘿蔔＋蛋＋一點粉絲＋辣椒一點！加一加也沒超過３００大卡耶～而且超好吃～還太飽吃不完說～唯一美中不足的就是今天聊天一個太開心，超過我傍晚前要進食完畢的時間了。（我每次吃東西前後都會量體重，吃這樣大概會重個0.4kg）星期日 19:33
http://www.jian-jhan.url.tw/
有機會可以去吃看看～多捧場～非常棒唷！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
2010/9/13(一)
我竟然在早上８點時又清醒了～有一種全身舒暢的感覺～聽到鳥叫聲～小學操場吵雜聲～覺得心情很好吶：） 8:27
在愛面子和自尊心的強烈追討下~第一個月減重成果非常良好~5公斤就這樣固定下來了,臉和肚子都變小了~真的讓人很興奮~但我想難的還在後頭！
我的目標不是只有這樣，老娘要讓你們見識我的毅力，萬一遇到停滯期，我應該會請私人保拇然後帶著ROY，一起上健身房吧。（噗！妳到底是在嚇唬誰呀）
老公其實我在嚇唬你，不想小朋友就這樣被我花掉的話，請麻煩不要買好吃的早餐和飲料給我，and宵夜嚴禁不要再跟我說，妳吃一口這個很好吃（ＸＤ） 10:59
早：抹茶蘋果汁（綠茶粉＋蘋果半顆打汁）３５０ＣＣ超飽，蘋果半顆算５０卡＋綠茶粉５卡／下午：玉荀＋肉片＋紅白蘿蔔＋金針菇＋蒟蒻卷（２００卡）／傍晚：愛之味真珠薏仁露１６０卡，共４１５大卡。
試減７天（那時還在胡亂吃）＋正式減肥１５天（還不太懂的怎麼吃）＋後面這５天（在算卡路里吃）其實前面７天不算的話，玫瑰離一個月還有１０天時間，目前已經瘦了６公斤，氣色很好，精神也很好，問我會不會餓？沒有，我沒有讓自己餓肚子，只是很想很想喝咖啡（我竟然戒咖啡了超炫的）
照片拍攝日期為：2010.8.16 七夕情人節的晚餐-洞天餐廳。咱們一家３口的情人節：）
全站熱搜
留言列表
