玫瑰。不任性

淡斑。潤膚

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白疾薏仁茶（疾有草字頭）

症狀：皮膚有曬斑，且膚色較不均勻者。

材料：白疾１０克，薏仁１０克，紅棗３克

沖泡法：

先將所有藥材放入鍋中加入６００ＣＣ水大火煮沸，再轉小火煮５分鐘關火過濾。

再放置５分鐘讓藥材釋放味道即可，每次喝２００ＣＣ（早中晚各一次）


功效：使皮膚光滑，減少皺紋，淡化斑點。

（注意：孕婦及月經期婦女應避免吃薏仁）


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菊花檸檬茶

症狀：膚色易曬黑或膚質較敏感者。

材料：菊花６克，枸杞６克，檸檬２～３片

沖泡方式：同上（每天喝下６００ＣＣ）

功效：檸檬中豐富的維生素Ｃ，能防止黑色素的沈澱。

（注意：若胃酸過多者建議不要食用）


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消痘。淡疤

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銀花綠豆茶

症狀：青春痘處周圍發紅且容易上火者。

材料：金銀花１０克，綠豆３０克，炙甘草６克

沖泡法：同上，倒入１０００ＣＣ熱水，大火１５～２０分鐘

再燜１０～１５分鐘，過濾後即可飲用。每次喝２５０ＣＣ（三餐飯後及睡前）

作用：具有解毒，消炎功能。

（注意：月經期間請停用）


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蒲菊牡丹皮茶

症狀：代謝不佳或火氣大長青春痘者。

材料：蒲公英１０克，菊花６克，牡丹皮１０克

沖泡法：同上（６００ＣＣ大火煮開轉小火再煮５分鐘即可）

作用：安定精神助睡眠，降火氣減緩青春痘生長，促進皮膚新陳代謝使痘疤淡化。

（注意：體質虛寒者，出現畏寒怕冷，水潟者不建議使用）








緊實。紅潤

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銀耳玉竹茶

症狀：皮膚鬆弛，眼角處有細紋。

材料：白木耳２０克，玉竹１５克，麥門冬１０克

沖泡方式：所有藥材放入鍋中，用１０００ＣＣ水加鍋蓋大火煮沸，

轉小火再煮１０分鐘關火去渣再放５分鐘即可飲用。

（每日可喝１０００ＣＣ／一次２５０ＣＣ／早中晚飯後及睡前）

功效：維持肌膚水分與彈性，減緩鬆弛。

（注意：感冒及咳痰者不宜食用）


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黃耆黨參茶

症狀：氣色較為蠟黃，且有皺紋。

材料：黃耆６克，黨參６克，枸杞１０克

沖泡法：同上加入６００ＣＣ水再轉小火煮１０分鐘即可

每日可喝６００ＣＣ

功效：可助穩定情緒，促進血液循環讓膚色紅潤。

（注意：黃耆略帶溫補性，燥熱體質火氣大者不建議食用）



生理期前二星期（黃體期）最易長黑斑，盡量少出門外曬太陽。

生活作息與飲食要避免食用上火的食品。