玫瑰。不任性

我娘親疼金孫呀～

馬上供獻了一本副食品ＢＯＯＫ要媽媽我好好看看幫ＲＯＹ加菜嚕！

ＳＯ我想今後我也會不定時的把以下這本內容的菜單分享ＰＯ上來。

即然要ＰＯ～當然從最簡單的開始啦！



４～６個月是訓練咀嚼及吞燕動作發展的關鍵期，

適當的開始提供寶寶學習環境和練習機會，才能培養正常的攝取固體食物的習慣。









４～８個月的寶寶光喝牛奶已經不夠啦！

慢慢讓寶寶習慣吃副食品，觀察寶寶該吃斷奶食物的信號～

如果寶寶有想吃大人食物的樣子或一直看時～可以先用一小匙的副食品給他吃吃看！

若不吃隔天再繼續餵，先以粥開始～粥裡可以加菜泥，蛋黃泥等食物。



變化菜色增進寶寶食慾，吃的時侯要讓環境和心情都處在開心輕鬆的氣氛～

如果餵食者不耐煩其實寶寶也可以感覺得到唷！




４～７個月是消化能力的重大轉變期～

耐心觀察寶寶的腸胃變化，打好健康的基礎。









４個月寶寶剛開始喝果汁時加入開心稀釋較好唷！



柳橙汁：柳橙２個～

洗乾淨對切成半，使用榨汁機榨出原汁，再加入５０ＣＣ開水稀釋拌勻，

用濾網濾除渣滓即可。



葡萄汁：葡萄１０顆～

葡萄洗淨去皮，去籽後切碎放入果汁機中加入５０ＣＣ開水攪打成汁即可。



５，６個月寶寶可以開始適度增加一些果泥和蔬菜泥，

可加強腸胃的蠕動和消化吸收能力，供應身體所需要的纖維質及維生素，

並開始學習咀嚼的動作囉！



水蜜桃泥：水蜜桃一顆～

水蜜桃洗淨，去皮，對切成半～用湯匙將水蜜桃果肉刮下置於碗中壓泥一點即可餵食啦！

（水蜜桃表面有絨毛，要先洗去把皮去除，以免刺激食道引發咳嗽）


蘋果泥：蘋果一顆～

蘋果洗淨去皮，去果核，切塊，放入果汁機內打泥就行啦。









青菜湯：

大白菜葉一片 + 洋蔥 + 胡蘿蔔四分之一個。

大白菜和洋蔥洗淨，切細絲，胡蘿蔔洗淨去皮切小塊。

鍋中倒入４００ＣＣ水加入所有食材以中火煮開～改小火再煮３０分鐘即可！

（若沒時間熬爛蔬菜，可先將蔬菜搗爛再烹煮，再用濾網濾渣即可）



胡蘿蔔湯：

胡蘿蔔二分之一個。

洗淨，去皮，切小塊～鍋中倒入６００ＣＣ水放入胡蘿蔔塊煮開，

再以小火熬３０分鐘即可。

（胡蘿蔔是長在土裡的根莖類食材，必須放入滾水中烹煮，以充份去除澀味）